{"id":970,"date":"2024-09-23T09:59:00","date_gmt":"2024-09-23T09:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/?p=970"},"modified":"2025-08-26T11:55:02","modified_gmt":"2025-08-26T11:55:02","slug":"hsp-introvert-perfectionisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/","title":{"rendered":"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch?"},"content":{"rendered":"

Wist je dat hoogsensitiviteit en introversie aangeboren zijn? Het blijkt dat het brein van HSP’s en introverte mensen anders bedraad is. Daardoor is er een andere verhouding of impact van de in ons zenuwstelsel aanwezige neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en acetylcholine. Iets wat de meerderheid van de mensen energie geeft, zoals bijeenkomsten van mensen of luide muziek, kan een HSP of intro juist heel snel overvoeren en leegtrekken. Zij laden zich juist op in een prikkelarme omgeving.<\/p>\n

Hooggevoelig door overprikkeling<\/h2>\n

En wist je dat je ook als niet-HSP in periodes van je leven langdurig overprikkeld kunt raken en daardoor hooggevoelig kunt worden, oftewel overgevoelig voor prikkels? In dit eerdere bericht<\/a> vertel ik meer over verschil en overeenkomsten tussen hoogsensitief en hooggevoelig.<\/p>\n

Jezelf beter leren kennen en begrijpen helpt om het leven te leiden dat bij je past en waarin jij het best tot je recht komt.<\/p>\n

Perfectionisme<\/h2>\n

Perfectionisme is een andere valkuil die veel energie vergt en je uiteindelijk kan vloeren. Het heeft een andere oorzaak, ook al zijn HSP’s en intro’s er extra gevoelig voor omdat ze erg bewust zijn van zichzelf en de signalen en behoeften van hun omgeving. Hetzelfde geldt voor een sterke innerlijke criticus, en ook voor pleasegedrag of niet goed nee kunnen zeggen (aanpassingsgedrag).<\/p>\n

Psychosomatische klachten<\/h2>\n

Als we te veel druk, prikkels of spanning ervaren, gaan onze geest en lichaam protesteren. Dat kan op de meest uiteenlopende manieren gebeuren, van paniek- tot jeukaanvallen, maar bekende symptomen zijn bijvoorbeeld een opgejaagd gevoel, somberheid, slaapproblemen, eczeem, vastzittende spieren, prikkelbare darmen, constipatie en verminderde eetlust.<\/p>\n

Laat het niet (te lang) zover komen! Zoek hulp, want die is er. Samen zorgen we ervoor dat jij door de bomen het bos weer gaat zien.<\/p>\n

Mail me<\/a> voor meer info of een eerste wandelafspraak:<\/p>\n

info@loopgenoot.nl<\/a><\/p>\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Coach Therapeut bij Hooggevoeligheid, HSP, Perfectionisme, Depressie<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Geen Wachttijd, Wachtlijst of Doorverwijzing<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wist je dat hoogsensitiviteit en introversie aangeboren zijn? Het blijkt dat het brein van HSP’s en introverte mensen anders bedraad is. Daardoor is er een andere verhouding of impact van de in ons zenuwstelsel aanwezige neurotransmitters zoals dopamine, serotonine en acetylcholine. Iets wat de meerderheid van de mensen energie geeft, zoals bijeenkomsten van mensen of … <\/p>\n

Lees verder “Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5,6,4,54,60,7],"class_list":["post-970","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-hooggevoeligheid","tag-hoogsensitief","tag-hsp","tag-introvert","tag-perfectionisme","tag-verschil"],"yoast_head":"\nBen je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch? - Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jezelf beter leren kennen en begrijpen helpt om het leven te leiden dat bij je past en waarin jij het best tot je recht komt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch? - Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jezelf beter leren kennen en begrijpen helpt om het leven te leiden dat bij je past en waarin jij het best tot je recht komt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-23T09:59:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-26T11:55:02+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9c0c77749ef1acf15117ddfc077df7e\"},\"headline\":\"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch?\",\"datePublished\":\"2024-09-23T09:59:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-26T11:55:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/\"},\"wordCount\":318,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wandelcoaching.amsterdam\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Door-de-bomen-het-bos-zien-Loopgenoot-Wandelcoaching-1024x683.jpg\",\"keywords\":[\"hooggevoeligheid\",\"hoogsensitief\",\"hsp\",\"introvert\",\"perfectionisme\",\"verschil\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/\",\"name\":\"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch? - Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wandelcoaching.amsterdam\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Door-de-bomen-het-bos-zien-Loopgenoot-Wandelcoaching-1024x683.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-23T09:59:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-26T11:55:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9c0c77749ef1acf15117ddfc077df7e\"},\"description\":\"Jezelf beter leren kennen en begrijpen helpt om het leven te leiden dat bij je past en waarin jij het best tot je recht komt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wandelcoaching.amsterdam\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Door-de-bomen-het-bos-zien-Loopgenoot-Wandelcoaching-1024x683.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/wandelcoaching.amsterdam\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Door-de-bomen-het-bos-zien-Loopgenoot-Wandelcoaching-1024x683.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/hsp-introvert-perfectionisme\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/\",\"name\":\"Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.\",\"description\":\"\u201cIk noem mezelf niet graag een coach. Liever: een ervaringsdeskundige, die het leed van anderen kan verlichten."\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d9c0c77749ef1acf15117ddfc077df7e\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/783f1315a5628ef74761595a0c63f2b8f9661ace87e0e08c518f608ee0a8e447?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/783f1315a5628ef74761595a0c63f2b8f9661ace87e0e08c518f608ee0a8e447?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/783f1315a5628ef74761595a0c63f2b8f9661ace87e0e08c518f608ee0a8e447?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/loopgenoot.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/loopgenoot.nl\\\/wandelcoaching\\\/author\\\/loopgenoot-nl\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch? - Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.","description":"Jezelf beter leren kennen en begrijpen helpt om het leven te leiden dat bij je past en waarin jij het best tot je recht komt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch? - Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.","og_description":"Jezelf beter leren kennen en begrijpen helpt om het leven te leiden dat bij je past en waarin jij het best tot je recht komt.","og_url":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/","og_site_name":"Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.","article_published_time":"2024-09-23T09:59:00+00:00","article_modified_time":"2025-08-26T11:55:02+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/#\/schema\/person\/d9c0c77749ef1acf15117ddfc077df7e"},"headline":"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch?","datePublished":"2024-09-23T09:59:00+00:00","dateModified":"2025-08-26T11:55:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/"},"wordCount":318,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wandelcoaching.amsterdam\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Door-de-bomen-het-bos-zien-Loopgenoot-Wandelcoaching-1024x683.jpg","keywords":["hooggevoeligheid","hoogsensitief","hsp","introvert","perfectionisme","verschil"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/","url":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/","name":"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch? - Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wandelcoaching.amsterdam\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Door-de-bomen-het-bos-zien-Loopgenoot-Wandelcoaching-1024x683.jpg","datePublished":"2024-09-23T09:59:00+00:00","dateModified":"2025-08-26T11:55:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/#\/schema\/person\/d9c0c77749ef1acf15117ddfc077df7e"},"description":"Jezelf beter leren kennen en begrijpen helpt om het leven te leiden dat bij je past en waarin jij het best tot je recht komt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/#primaryimage","url":"https:\/\/wandelcoaching.amsterdam\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Door-de-bomen-het-bos-zien-Loopgenoot-Wandelcoaching-1024x683.jpg","contentUrl":"https:\/\/wandelcoaching.amsterdam\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Door-de-bomen-het-bos-zien-Loopgenoot-Wandelcoaching-1024x683.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/hsp-introvert-perfectionisme\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ben je hooggevoelig, (te) introvert of perfectionistisch?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/#website","url":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/","name":"Loopgenoot | Jouw Wandelcoach in Amsterdam e.o.","description":"\u201cIk noem mezelf niet graag een coach. Liever: een ervaringsdeskundige, die het leed van anderen kan verlichten."","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/#\/schema\/person\/d9c0c77749ef1acf15117ddfc077df7e","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/783f1315a5628ef74761595a0c63f2b8f9661ace87e0e08c518f608ee0a8e447?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/783f1315a5628ef74761595a0c63f2b8f9661ace87e0e08c518f608ee0a8e447?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/783f1315a5628ef74761595a0c63f2b8f9661ace87e0e08c518f608ee0a8e447?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/loopgenoot.nl\/loopgenoot.nl"],"url":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/author\/loopgenoot-nl\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=970"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1205,"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970\/revisions\/1205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loopgenoot.nl\/wandelcoaching\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}