Boekentips

Ingeborg Bosch, De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie of haar recente boek Emotionele bevrijding: SAI en de sleutel tot emotionele vrijheid en innerlijke rust

Deb Dana, Verankerd in veiligheid: Vriendschap sluiten met je zenuwstelsel met behulp van de polyvagaaltheorie (inkijkexemplaar)

Ronald Frederick, Omarm je emoties: Vrij van angst voor je gevoelens (hier kun je de inleiding online lezen of als pdf downloaden)

Hannie van Genderen, Gitta Jacob en Laura Seebauer, Patronen doorbreken: Negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen (toegankelijk boek over schematherapie; hier kun je de inleiding online lezen)

Peter Levine, De tijger ontwaakt: Traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie

Barbara McGavin & Ann Weiser Cornell, Untangling: How You Can Transform What’s Impossibly Stuck (ook als luisterboek)

Mary Mueller Shutan, Gids voor schaduwwerk: Verborgen pijn naar het licht brengen (toegankelijk boek over Jungiaans schaduwwerk)

Els van Steijn, De fontein, vind je plek: Grip op je leven door inzicht in je familiesysteem

John Welwood, Toward a Psychology of Awakening: Buddhism, Psychotherapy, and the Path of Personal and Spiritual Transformation (hier kun je het boek als pdf downloaden)

Jeffrey Wijnberg, Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon

Marianne Williamson, Terugkeer naar liefde: Leven met de principes van Een cursus in wonderen

Podcasttips

Meditaties/oefeningen

Allowing Feeling (.mp3 file, 16:09 minutes) | begeleide meditatie door John Welwood