Coaching in de buitenlucht
Waarom is wandelen goed voor ons brein? In dit filmpje legt hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder, het uit. Of lees hier in het kort wat Scherder zegt over de invloed van wandelen op ons brein.
Wandelen brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Depressie houdt niet van beweging, angst en spanning evenmin. Bovendien denken en praten veel mensen makkelijker als ze lopen.
En wat dacht je van de buitenlucht? Die geeft ruimte en verfrissing in hoofd en hart. Ook daglicht is van levensbelang voor ons bioritme en ons algehele welbevinden. Daarom help ik jou het liefst tijdens het wandelen. Dat geeft ons letterlijk lucht, licht en de broodnodige beweging.
Graag help ik jou je weg weer vinden. Als Loopgenoot vergezel, coach en inspireer ik je op jouw unieke levenspad. Mail me voor meer info of een eerste wandelafspraak: info@loopgenoot.nl
