Waarom wandelcoaching?
De buitenlucht geeft ruimte in je hoofd en hart. Wandelen brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Veel mensen praten en denken vrijer als ze lopen. Brein en lichaam gaan samen op weg. Bovendien: depressie houdt niet van beweging. Angst en spanning evenmin.
En wat dacht je van daglicht? Ook dat is van levensbelang voor ons welbevinden en slaap- en waakritme.
Daarom help ik jou het liefst tijdens het wandelen. Dat geeft ons letterlijk lucht, licht en de broodnodige beweging. Zie mij maar als jouw Loopgenoot. Ik loop graag een stukje met jou op in dit leven, om je op weg te helpen op jouw unieke levenspad. Mail me voor een eerste wandelafspraak, of meer info over een coachingstraject of losse sessies.
Kijk hier hoe prof.dr. Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, uitlegt waarom wandelen goed is voor ons brein. En anders kun je hier in het kort lezen wat hij te zeggen heeft over de invloed van wandelen op ons brein.
