Is er eigenlijk verschil tussen een persoonlijke coach en een levenscoach?
Wat mij betreft komt het precies op hetzelfde neer. Je kunt me net zo goed een personal coach, mental coach of life coach noemen. Het gaat bij mijn wandelcoaching om jou persoonlijk; om jouw persoonlijke levensdoelen en het aanpakken van wat jou daarin belemmert, zodat jij weer de regie krijgt over jouw leven.
Life coaches richten zich in de regel op het heden en de toekomst door praktische strategieën en technieken aan te reiken voor het bereiken van persoonlijke of professionele doelen. Ik geloof echter dat we niet om je verleden heen kunnen als we willen werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
Ik geloof echter dat we niet om je verleden heen kunnen als we willen werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
Daar ligt immers het zaadje van wie jij nu bent, van jouw overtuigingen en hoe jij op dit punt terecht bent gekomen. Daarom ga ik, net als veel psychologen en (psycho)therapeuten, wél meer in op het verleden en op je psychische uitdagingen die je mogelijk blokkeren of voor zelfsabotage zorgen.
Ik wil jou helpen om je potentieel te realiseren en, op zijn minst: om er beter gebruik van te maken. Ik wil je helpen bij het bereiken van je persoonlijke doelen, zelfontwikkeling en het vinden van balans in het leven. Daarvoor gaan we samen op zoek naar passende oplossingen.
Ik vind het in mijn coaching/therapie belangrijk om:
- jou een dieper begrip van wie je bent en meer helderheid over wat je wilt in het leven te geven;
- jou te steunen, aan te moedigen, en te helpen obstakels te identificeren en te overwinnen;
- jou meer inzicht te geven in je eigen gedrag, gedachten en emoties, waardoor je situaties vanuit een ander perspectief leert bekijken, ongezonde gewoontes kunt veranderen en meer zelfvertrouwen krijgt;
- jou te ondersteunen bij het maken van keuzes die leiden tot een meer vervuld en doelgericht leven;
- duidelijke, haalbare doelen te stellen en plannen te maken om die doelen te bereiken;
- jou verantwoordelijkheid te laten nemen voor je leven door verantwoordelijk te worden voor je intenties en acties. Regelmatig contact en feedback helpen om de voortgang bij te houden en bij te sturen waar nodig;
- samen met jou een betere balans te vinden tussen de verschillende aspecten van je leven, zoals werk, relaties, gezondheid en vrije tijd.
Samen gaan we op weg naar een vervulder, uitgebalanceerder en doelgerichter leven door het maken van bewuste keuzes en het vinden van passende strategieën en oplossingen voor de uitdagingen die jij onderweg tegen bent gekomen. Zodat jij een evenwichtig groeiende boom wordt met een stevig fundament.
Mail me voor een eerste wandelafspraak, of meer info over een coachingstraject of losse sessies.
